＜Cycle 15＞ Day 10 （低温期10日目） 36.27℃-----------------------------------------------------------------
生理も終わり、身も心もすっかり軽くなった今日この頃。。
この時期になると、また今周期がんばろう！と思う反面、こーと二人の生活がまだ続くことに、ほのかな幸せを感じちゃったりもします。。しかし思うに、これがお空にいる赤ちゃんに二の足を踏ませている原因なのか！？
な〜んて冗談はさておき、これからの季節は
クリスマス
や
年末年始
など楽しいイベントもあるし、実は来年の2月か3月頃、うちの両親とこーの4人で、海外に行こう！なんて計画もあったりして( ´艸｀)ﾑﾌﾌﾌ 今、どこに行こうかあれこれ考え中なのです！！寒い時期だし、南半球とか南国リゾートもいいけど、ヨーロッパも捨てがたいし･･ いやはや、どこに行こうか考えるのって楽しいですよね〜
しかし、遊びの計画だけじゃなくて、ちゃんと自分の体にも向き合わねば！！と言うことで、以前ちらっと記事に書いた、
不妊専門の鍼灸治療院に行って来ました！！
この治療院では、
周期療法というのをやっており、女性の生理周期を、月経期、卵胞期、排卵期、黄体期と4つに分け、それぞれの時期に、その患者さんに合った治療をしてくれるということで、なんだか期待が持てます！！
場所はマンションの1室で、入る前はちょっとドキドキしましたが･･ ドアを開けてみると、清潔で落ち着いたインテリアの待合室があり、奥からは優しそうな先生も出てきてホッとしました。待合室には、不妊関係の本がたくさん置いてあったり、飴があったり、雰囲気もいい感じ。まずは、問診表を書いたのですが、これも、生理の状態や基礎体温の特徴、各不妊検査の結果、現在行っている不妊治療についてなど、かなり事細かな質問があったので、これでもかとばかりにいろいろ書き込みました。その後、先生と問診表を見ながら質疑応答などがあり、いよいよ鍼灸治療です！！
専用の術衣に着替え、まずはうつぶせになって、背中から腰にかけて、背骨に沿うような感じで鍼を刺されましたが、痛みはなし！！その後、10分くらい放置され、次はお灸初体験です！鍼を刺したまま、お灸が始まったのですが･･
ちょっと奥さん、こりゃあ意外と熱いじゃないですか！！！
でも、1番熱い瞬間は数秒で引いてしまうので、驚いたけど何とか耐えて、今度は仰向けになり、手足、おなかに、同じように鍼とお灸です。背中と違って、鍼がけっこうズシ〜ンと響くところ（右足）や、ビリッ
と電気が通ったみたいになるところ（右手）もあり、ちょっとビビリましたが、それも刺すときだけで、その後は何も感じないので、何とか大丈夫でした。
終わった後、先生から体の状態について説明があったのですが、私の状態は、よく東洋医学で耳にする、
瘀血（おけつ）というタイプなのだそうです。
瘀血とは、血が滞っている、つまり血液の循環が悪い状態で、
・生理が来る前に体温が徐々に下がり、出血までに3日以上かかる
・生理痛が強く、色が黒っぽい
・経血にレバー状の塊が混ざる
・子宮筋腫や内膜症になりやすいなどの典型的な症状があるそうです。う〜んあるある！！あるともさ！！
中国では昔から、
瘀血の女性は妊娠しづらい という言い伝えもあるというし、瘀血が改善されれば、生理痛も軽くなったり、お肌もキレイになるということなので、これは是が非でも改善しなければ！！
というわけで、先生が教えてくれた体質改善対策がこちら↓↓
■適度な運動をすること。ウォーキングが最適で、骨盤がよく動くように大股で早歩きを毎日30分くらいするとよい。
■血行がよくなる、しょうがやニンニクなどを積極的に摂取
■家でもお灸をする（市販のものでOK。ツボは図をいただきました）
■NGは、冷たいものの取り過ぎ、ストレス、疲れもともと冷たいものは苦手であまり取らないし、疲れ、ストレスも自分ではさほど感じていないので、NGのほうはまあいいものの、
やはり運動が足りないなーと実感。毎日はちょっと難しいけど、せめて1日おきには運動したいと思います。家で出来るお灸もさっそく購入しちゃいました。
最後に、もし興味があれば･･ということで、同じく周期療法をやっている
漢方薬局を紹介してくれました。
こちらも、同じ漢方を毎日飲むのではなく、周期によって服用するものを変え、生理の時はスムーズに血が排出されるように、卵胞期はよい卵が育つように、排卵後は着床しやすくなるように促していくのだそうです。
実は、漢方薬局もいいところがないか探していたので一石二鳥でした
こちらも近々、行ってみるつもりです。
鍼灸の方は、私の場合、少しだけど卵巣機能低下気味なので、卵胞期に集中的に来るといいとのこと。次回は、ヒロミ先生の排卵予測を聞いて、排卵直前くらいに行くことになりました。
卵巣、子宮など女性特有の器官は、健康だけでなく美容、精神状態などに非常に大きな影響を与えるもの。
女性器官をよい状態にしておくことは、決して妊娠するためだけじゃなく、女性として楽しく美しい（？）毎日を過ごすため、不可欠なもの だと思うので、なんだかエステに通うような気持ちで、とてもワクワクしています。どんな変化が待っているのか、楽しみですヽ(´∀｀) ﾉ
ちなみに、自分がどのタイプなのか、
こちらの漢方薬局のサイトから簡単なチェックをすることもできるので、興味のある方はやってみてください
」
これ、公開したら絶対観に行こうと心に決めていたので、友達が試写会に当たったと聞いた時は、まさに狂喜乱舞
恐ろしい量を食べておりましたよ。。
を観たり、
を読んだり、思いっきりダラダラを満喫しました
