＜Cycle 8＞ Day 7 （低温期7日目） 36.14℃■体 調：いっぱい寝たのに、なぜかゲキネム･･
■運 動：バンザイスクワットなるものをやってみました･･
■サプリ：葉酸・ファイブミニ・豆乳
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まだ火曜日だというのに･･･いつもならまだ元気いっぱいの曜日なのに･･
眠い！！日曜はお昼寝もしたあげく、昨日もすごく早く寝たのに眠すぎです。ぐうぐう。
以前、「
眠りを考える」というサイトで読んだのですが、眠りというのは、90分サイクルなんですね。なので、睡眠時間は90の倍数にするとスッキリ起きれるのだそうです。これ、あまり睡眠時間が取れないときに実践してみたのですが、ホントその通り！！その時、4時間半（270分）睡眠という、ふだんなら考えられない短時間睡眠で旅行にでかけたのですが、1日快適に過ごすことができてビックリしたのを覚えてます。皆さんもぜひお試しあれ〜
さて今日は、以前からずっと書こうと思っていた、
子宮内膜症について書こうと思います。
この病気、すごーくよく聞くし、周りにもなっている人が多いけど、実はどんな病気か詳しくは知らない方も多いのではないでしょうか？実は私も、自分が患っておきながら、最近まで、どんな病気が知らなかったのです･･お恥ずかしい。。（｀Θ´）
かなり長いのですが、興味のあるかたは読んでみてください(・∀・)
